Главная › Это интересно › Стресс – убийца красоты

Стресс – убийца красоты

18.05.2022

Стресс негативно сказывается на функционировании всего организма, и наша внешность страдает от него не в последнюю очередь.

Когда человек в стрессе, надпочечники вырабатывают большее количество адреналина, который оказывает негативное влияние на кожу, в частности, нарушается процесс выделения кожного сала. Избыточное сало вносит дисбаланс в здоровый бактериальный слой поверхности кожи, выводя его из нормального режима, в результате чего возникает воспаление, и появляются угри.

Пытаясь заглушить стресс тоннами шоколада или другими сладостями, мы только усугубляем ситуацию и еще больше ухудшаем состояние кожи!

Если один безумный день может лишь подпортить нашу привлекательность, то постоянное пребывание в стрессовом режиме влечет преждевременное старение.

Гормон кортизол, который начинает выделиться в кровь при регулярном нервном напряжении, ускоряет процессы старения организма, он атакует коллаген, отвечающий за тонус и молодость кожи.

Что делать?

Во-первых, в периоды сильного психологического напряжения желательно найти время на занятия спортом. Эндорфины, выделяемые при сбалансированной физической нагрузке, сокращают гормоны стресса.

Во-вторых, больше спать. Во время сна выделяется гормон мелатонин, нейтрализующий опасный кортизол.

И, безусловно, постараться в максимально короткие сроки вернуть свою жизнь в здоровый режим.

Полезное для туристов

Специально для путешественников, у которых запланировано много внутренних переездов мы предлагаем проездной билет JR pass, который позволяет значительно сэкономить на поездке. ПОДРОБНЕЕ>>>

Чем хорош отдых в Японии. Япония - страна, где каждый турист может выбрать свое направление для знакомства с местными достопримечательностями. Каждый японский городок имеет свое неповторимое лицо, характер... ПОДРОБНЕЕ>>>

Японский клен. Клен, ты, мой опавший, клен заледенелый. Так поется в нашей известной песне. О японском клене так не скажешь, так как даже зимой его крона, похожая на гриб, привлекательна тонкими плакучими ветвями... ПОДРОБНЕЕ>>>

Самые посещаемые места

Камакура - прибрежный город храмов, основанный в 1192 году. Основателем города является Минамото но Ёритомо.ПОДРОБНЕЕ>>>

Если Вы хотите подробно познакомится с Японией, её историей, культурой, а так же религией и традициями, то лучшим местом по праву считается город Киото.ПОДРОБНЕЕ>>>

Остров Кюсю отличается от других мест Японии своим размеренным течением жизни. Здесь располагается достаточное количество исторических сокровищ.ПОДРОБНЕЕ>>>

Никко - город и, одновременно, это огромный национальный парк с особым очарованием горного пейзажа с водопадами, озерами, оврагами.ПОДРОБНЕЕ>>>

Острова Окинава, известные как архипелаг Рюкю, состоят из 160 островов, из которых 40 необитаемы.ПОДРОБНЕЕ>>>

Осака – это после Токио самый большой город Японии. Территориально он находится на юге острова Хонсю, недалеко от устья реки Едо, в одноименном заливе Осака.ПОДРОБНЕЕ>>>

Токио - один из самых современных городов в Японии, где удивительно сочетается современность и традиции.ПОДРОБНЕЕ>>>

Остров Хоккайдо - второй по величине остров в Японии и настоящий природный рай.ПОДРОБНЕЕ>>>

Гора Фудзи «Фудзи – сан» - вежливо и с любовью называю ее японцы. Это вулкан на японском острове Хонсю.ПОДРОБНЕЕ>>>