Главная › Обзоры › Потушенная сигарета — улучшенный холестерин

Потушенная сигарета — улучшенный холестерин

08.11.2021

Недавние исследования показывают, что люди, бросившие курить раз и навсегда, могут устранить проблемы с холестерином и, таким образом, снизить риск сердечных недугов.

Исследователи из Медицинской школы Университета Висконсина провели исследование с участием более 1500 курильщиков, в том числе многих людей с ожирением. В среднем респондент выкуривает 21 сигарету в день.

Респонденты участвовали в одной из пяти программ по прекращению курения продолжительностью один год. Около 36 процентов смогли бросить курить навсегда, и они заметили значительную пользу для здоровья: уровень хорошего холестерина (ЛПВП) увеличился на пять процентов.

Повышение уровня хорошего холестерина всего на один миллиграмм на децилитр крови означает трехпроцентное снижение риска формирования сосудистых патологий в следующие десять лет жизни. Размер частиц ЛПВП также увеличился — мелкие частицы создают повышенную вероятность развития сердечных болезней.

Удивительно, но эффект отказа от курения на уровень холестерина был одинаковым, независимо от того, курили ли испытуемые много или несколько американских сигарет.

Курение влияет на систему кровообращения по-разному — снижает уровень кислорода, а с другой стороны, увеличивает повреждение сердца. Исследователи не совсем уверены, как отказ от курения отвечает за улучшение холестеринового состояния, но они предполагают, что это могут быть изменения в белках, которые контролируют распад холестерина.

Как бросить курить?
Если вы ищете способ бросить курить, испробовали различные методы и ни к чему не пришли, попробуйте специальные программы по психотерапии. Некоторые из таких программ рекомендованы Всемирной организацией здравоохранения, и они представляют собой психотерапию с воздействием на подсознание в течение определенного времени.

Полезное для туристов

Специально для путешественников, у которых запланировано много внутренних переездов мы предлагаем проездной билет JR pass, который позволяет значительно сэкономить на поездке. ПОДРОБНЕЕ>>>

Чем хорош отдых в Японии. Япония - страна, где каждый турист может выбрать свое направление для знакомства с местными достопримечательностями. Каждый японский городок имеет свое неповторимое лицо, характер... ПОДРОБНЕЕ>>>

Японский клен. Клен, ты, мой опавший, клен заледенелый. Так поется в нашей известной песне. О японском клене так не скажешь, так как даже зимой его крона, похожая на гриб, привлекательна тонкими плакучими ветвями... ПОДРОБНЕЕ>>>

Самые посещаемые места

Камакура - прибрежный город храмов, основанный в 1192 году. Основателем города является Минамото но Ёритомо.ПОДРОБНЕЕ>>>

Если Вы хотите подробно познакомится с Японией, её историей, культурой, а так же религией и традициями, то лучшим местом по праву считается город Киото.ПОДРОБНЕЕ>>>

Остров Кюсю отличается от других мест Японии своим размеренным течением жизни. Здесь располагается достаточное количество исторических сокровищ.ПОДРОБНЕЕ>>>

Никко - город и, одновременно, это огромный национальный парк с особым очарованием горного пейзажа с водопадами, озерами, оврагами.ПОДРОБНЕЕ>>>

Острова Окинава, известные как архипелаг Рюкю, состоят из 160 островов, из которых 40 необитаемы.ПОДРОБНЕЕ>>>

Осака – это после Токио самый большой город Японии. Территориально он находится на юге острова Хонсю, недалеко от устья реки Едо, в одноименном заливе Осака.ПОДРОБНЕЕ>>>

Токио - один из самых современных городов в Японии, где удивительно сочетается современность и традиции.ПОДРОБНЕЕ>>>

Остров Хоккайдо - второй по величине остров в Японии и настоящий природный рай.ПОДРОБНЕЕ>>>

Гора Фудзи «Фудзи – сан» - вежливо и с любовью называю ее японцы. Это вулкан на японском острове Хонсю.ПОДРОБНЕЕ>>>